十种减肥早餐食谱 十种减肥早餐饮食指南
想减肥又想吃饱吃好？这份十款减肥早餐食谱，营养丰富又简单易做，让你每天早餐不重样！一、营养玉米羹材料：玉米粉、牛奶、麦片、玉米（可选）做法：将玉米粉、牛奶、麦片用开水冲泡即可。想吃更饱的话，加根玉米。二、红枣玉米发糕材料：玉米面、发酵粉、熟猪油、红枣做法：玉米面、发酵粉加水揉成团发酵，加入碱、熟猪油和红枣揉匀...
减肥早餐
十种减肥早餐食谱 十种减肥早餐饮食指南
想减肥又想吃饱？早餐很重要！这里推荐十款简单易做、营养丰富的减肥早餐食谱，让你每天早餐不重样！1. 营养玉米羹: 玉米粉、牛奶、麦片用开水冲泡即可，想更饱腹，加根玉米棒。2. 红枣玉米发糕: 玉米面、发酵粉混合加水揉成团发酵，加入碱、熟猪油和红枣，揉匀后盖湿布饧1小时。揉搓后放入蒸锅蒸25分钟，晾凉切块。3....